健康管理师知识分享:为什么奶茶会让人上瘾

小编 2023-12-23 08:03:40

 

近日,一则“1天喝10杯奶茶致颅内血管栓塞”的音讯冲上了热搜。奶茶深受现代人的喜爱,尤其是年轻人,那健康管理师常识共享:为什么奶茶会让人上瘾呢?下面小编来为我们共享相关常识。近日,广东省深圳市的王先生因频频喝奶茶,呈现了头痛、视力模糊、精力状态差等症状,乃至直接晕厥在家中。经送院检查后,医师发现,王先生颅内有将近15厘米的静脉血管呈现栓塞。终究,医师通过微创手术,将王先生颅内的血栓取出。目前,王先生的各种症状都有好转。

健康管理师常识共享:为什么奶茶会让人上瘾

对奶茶上瘾,可能是因为奶茶里的糖。即使你点的是无糖奶茶,其间也可能含有大量的糖分。奶茶中的甜味,便是它神奇魅力的来历之一,人类对糖的热爱,是一种天性。70年代,有位叫做雅各布·斯坦纳的口腔生物学教授做了个试验,他给还未尝过母乳的新生儿喂糖水,然后在论文中写道:“那表情明显很放松,挂着称心如意的浅笑。餐后依然舔舐嘴唇,做吸吮之态。”他又给新生儿喂苦水,新生儿吐了出来......有一种说以为,从心思反应上来说,婴儿吃糖,能够舒缓情绪;成年人吃糖,能够减轻疼痛、疲劳、忍饥挨饿。后来研讨发现,人类爱吃糖,其实是因为,人类对糖上瘾。糖虽然可作为营养物质供给能量,但糖也是一种化学品,会影响大脑排泄一种神经传导物质,也便是多巴胺,从而发生快感,而大脑的奖励网络,大部分是由排泄多巴胺的神经构成的。就像药用多了之后,药效可能会降低一样,糖吃得多了,大脑自然排泄的多巴胺就变少了,成果便是,我们要吃更多的糖。奶茶中咖啡因含量过高 过多摄入对身体晦气。依据世界卫生组织标准,主张健康成人单次咖啡因的摄入量为200mg以下,全天摄入400mg以下。而有研讨调查显现,一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量,平均为107mg,有部分奶茶,乃至一杯就超越200mg。

关于大多数人来说,少量摄入咖啡因,能够暂时的驱走睡意并康复精力,临床上用于医治神经衰弱和昏迷复苏。可是如果长时间大量乐此不疲的摄入,就会形成神经过敏,并且关于焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣等症状的恶化,给身体带来严重的损害。别的,孕妈妈每天咖啡因的摄入量如果超越200毫克,流产率会添加一倍。所以,一般会主张,孕妈妈尽量少喝奶茶。

糖分摄入过多有什么损害?

1、添加食欲,会发胖。长时间吃糖太多会打乱身体向大脑运送信号,特别是二型糖尿病和体重超支患者,瘦素激素释放缓慢,即使已经吃饱,依然感觉到饥饿。想吃糖时需立马出去运动15分钟,这样能降低人们对糖的巴望度。

2、影响肝脏功用。长时间高糖分饮食易引起脂肪肝,所以要削减饱和脂肪酸和糖类摄入,多吃含优质蛋白质食物,不能喝含有酒精的任何饮料,多参与体育锻炼来分化肝内脂肪,改进肝功用。

3、加速皮肤老化。血液中的糖分可附着在蛋白质上,发生糖化终产物,破坏胶原蛋白和弹力蛋白,使得皮肤呈现皱纹,或引起皮肤松弛下垂,不能更好的反抗紫外线的伤害。

4、导致精力萎靡。糖分也会影响血清素发生,导致人们昏昏欲睡。感觉没精力时无妨吃水煮蛋或低糖份水果,不要吃糖块或喝奶茶。

5、引起头痛。吃糖太多时人体需反应来应对,血糖水平突高突低或引起头痛。平常要了解糖分的不同名称和说法,尽量不要挑选含糖或糖浆等字眼的零食。

6、添加血管压力。糖分可打乱胆固醇分化,导致血管缩短,添加血管压力。冠状血管很薄,一旦变得狭窄,会带来不可预想的后果,乃至诱发心脏病。尽量少吃精制米面,无妨有意识地多吃粗粮。

7、引起糖尿病。糖分过多摄入,患上糖尿病的风险就越高。特别是糖尿病患者,摄入太多糖分,胰岛素反抗会使得糖在血液中存留,损害身体机能。

所以,虽然奶茶好喝,可是我们在喝奶茶时也要操控一下,适量饮用哦。

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