高兴、平淡的日子是我们每个人的等待，但世事难料，总会有各式各样的突发事件扰乱我们的日子，随之而来的消极情绪会影响我们的身心健康，甚至会发生自杀倾向。

消极情绪源于哪里呢?怎样应对消极情绪?其实积极心态便是一种乐活的状态，话句话说便是要酷爱日子，在日子中多去发现夸姣的事物以及自己酷爱的事物。当然，现代快节奏的日子能够做到这样人真的很少，我的做法是把自己的时刻安排的紧凑一点，充分起来的日子会更有动力。有工作在做便是有积极心态在支撑的，如果没有工作做，人就会感觉无聊，继而会胡思乱想，发生消极心思。