在备考的日子，家长甚至比考生还累，有的家长处于纠结状态中，有的家长比孩子都自信，有的家长却没有信心...作为家长，都希望孩子能考出不错的成绩，都想为孩子做点事情，但是最后考试还要靠学生自己去把握，家长做哪些事情能对孩子起到实质性的帮助呢?

　　1.从反思做起

　　有很多家长觉得孩子大了，很多方面不在听信家长，甚至有的家长觉得和孩子沟通都很吃力，加上学生们大部分时间都在学校，家长和他们在一起的时间很少。特别是当家长看到孩子成绩在某段时间内下滑，就感到焦虑，总是想办法为孩子做点力所能及的事情，就是为了这个出发点，很多家长和孩子沟通的方式不合理，最终沟通也没有什么好的效果。那么我们是否自己反思过，孩子真正需要什么，你孩子性格是什么?目前的现状是什么?以什么样的方式最好?等等这些都需要家长思考，特别是以前和孩子沟通中走很多弯路的家长，反思是一个很好的开端。

　　(1)态度上和想法上的变化

　　多数家长总是站在自己的角度上看问题，例如一味的认为孩子成绩下降就是因为努力不够;觉得孩子成绩就是自己的面子，如果没有达到一定的标准肯定会失望等等。其实那些和孩子沟通不畅的家长是否反思过，与孩子沟通的态度是否合理，想法上是否过于片面?

　　(2)目前对待孩子的方式适合不适合当前的任务

　　(3)要更好的服务于孩子还需要哪些改进

　　(4)总结沟通障碍

　　(5)认识不足