巴纳姆效应(Barnum effect)(又称：弗勒效应、Forer effect)

是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过实验证明的一种心理学现象，它主要表现为：每个人都会很简单信任一个笼统的、一般性的人格描绘特别适合他。即便这种描绘非常空洞，他仍然认为反映了自己的人格相貌，哪怕自己根本不是这种人。而要防止巴纳姆效应，就应该客观真实地知道自己，信任自己。(现在很多人迷信于算卦，神通，星座等。其间的原理都来自于这奇特的巴纳姆效应)

知道自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的进程。在这个进程中，人更简单受到来自外界信息的暗示，从而呈现自我知觉的误差。

在日常日子中，人既不可能每时每刻去检讨自己，也不可能总把自己放在局外人的位置来观察自己。正因为如此，个人便凭借外界信息来知道自己。个人在知道自我时很简单受外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。