怎么保护自己的心理健康？心理健康是身体健康的根底，是人生美好、事业有成的保证，那么，怎么保护自己的心理健康? 以下是保护自己的心理健康的方法等等的介绍，期望能够帮助到您。

与他人、环境和社会友好相处，人际关系和谐;

能站在他人和自己的立场，看待问题的实质，能为他人着想，考虑他人的处境和感受，然后做出恰当的行为一起满意他人和自己的需要;

面临外界的工作，能做出正确、活跃的反应，有成熟的认知形式;

当遇到波折或令自己不满、对自己不公的工作时，能就事论事，客观公正地表达自己的想法，争夺自己的合法利益，不带情绪的表达，充满理性地行动。

怎么保护自己的心理健康，怎样才能坚持心理健康

不计较非准则性的问题

对许多非准则性问题，能躲就躲，或暂时回避一下，过后在做镇定处理，这样能使人从暂时的凌乱中摆脱出来。尽管这种做法是消沉的，但可帮助其避开日子中的易怒影响，对心脏养护有益

遇事想的开

善于自我安慰，做错了事要安慰自己“谁都有或许犯错误”，切勿堕入自责之中。列如，遇到儿子对待自己欠好时，就想“全当没有这个儿子”。也就是说，在日常日子中，要经常以“知足常乐”的格言来平衡自己的心理。

学会迁怒

当遇到愤怒情绪产生时，学会用迁怒的方法减轻自己的怒气，以减轻心理压力。不要固执己见，要善于倾听，尊重他人的观点，在工作处理进程中做合理的让步。即便自己正确，也要以与人争吵的方法来解决问题，待自己悄然把工作办好，在让对方在实践进程中有一个认识和悔过的机会，这样也能够使自己更受到他人的尊重。