随着高考一天天逼近，考生的压力越来越大，心理负担也在加重。如何才能使考生放下包袱，轻松应考？自信心是非常重要的。但是，要如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？

　　自卑主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。

高考前对自己说我行

　　1、要认真分析考不好的原因。要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。应赶快找原因，改变方法，调整期望值。

　　2、学生之间相互鼓励，对考试也是有好处的。人在最艰难困苦的时候，如果有人不断地给予自己肯定和鼓励，将是人生的一大幸事。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。

　　3、选择自己喜欢的一句鼓励的话语，经常诵念来鼓励自己，时间长了会改变观念，进而改变自己的心态，心态改变了，学习状态也会随之改变，学习效率也会得到提升，高考考试分数的提高也就不在话下了。

　　只要考生克服了心理障碍，轻松上阵，发挥出了正常的水平，考试就表示已经成功了。