高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验。

调节高考好心态

　　高考前保持良好的心理状态，是非常重要的，因此平时就要特别注意加强心理素质的训练，塑造心理品质。考前如何进行心理素质训练呢？

　　1、加强体育锻炼，保持乐观心境。一些呼吸性的锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可使人充满活力，信心倍增，因活动使人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。

　　2、进行心理自我暗示时。口中默念的句子尽量简短有力，正面积极，如正面说“我要成功”、“我可以的”。默诵时应能把感情贯注进去，排除杂念。

　　3、注意保持一个平常心。平时就应和高考的要求一样，临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要以平常心对待考试，把它看成一种锻炼、把它看成一次机会。

　　“高考”固然是一条“成功之路”，但并不是“唯一”的“成功之路”。“金榜题名”的人确实是光荣的，但“榜未题名”的人也并非就是“不光荣”的。当今社会，正处在一个政治经济蓬勃发展的伟大时代，需要各方面的人才。只要你有志向，有理想，并为之不懈奋斗，就一定能有所作为。