高考前失眠烦躁看不进书，这是一个普遍的问题，出现这类问题的考生对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。

　　至于高考前出现失眠，主要是考生对考试过于紧张，以及对失眠后果过于担心，实际上完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此一时的失眠并不影响考生在考试中智能的正常释放。

高考前失眠烦躁看不进书解决方式

　　1、高考前失眠的考生：不要夸大失眠对自己产生的消极影响，不要在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示，解除失眠的根本法宝就是放下包袱、轻松应考，只有不怕失眠才能不失眠。

　　2、高考前焦躁看不进书的考生：考生确实看不进书时，可暂时放下课本，听听音乐或打打球、散散步，找一个安静的地方，回忆自己开心的事情或旅游时看见的自然美景，放松和愉悦自己的心情，待心情放松后再进行复习。一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的担心，以解除自己的心理负担。所以此类考生的当务之急就是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程表，每天按表格要求进行复习。

　　增强自信心。自信心强的人，高考的时候就容易发挥得好。高考考生在复习的最后冲刺阶段，要树立良好的自信心，保证有条不紊的复习节奏，和健康规律的饮食，乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。