补锌吃什么好？家长常关心孩子吃什么补锌？小编收罗了一款补锌食谱——滋补墨鱼干汤，供妈妈们参考：

补锌食谱

食材

　　墨鱼干：二只,

　　杂骨：300克,

　　菜干：100克.

做法

　　1. 墨鱼干水发60分钟切丝备用. 菜干泡水60分钟备用

　　2. 高压锅内加入杂骨、墨鱼干丝、菜干,然后放入适量的生姜片、辣椒干三只、黄酒、水,盖上锅盖焖煮约三十分钟.

　　3. 菜熟后加入适量的味精、盐、葱断拌匀即可.