长高吃什么好？家长常关心孩子吃什么长高？小编收罗了一款长高食谱——安迪汤，供妈妈们参考：

长高食谱

食材

　　黄耆：75g

　　红枣：40g

　　枸杞：40g

　　水：3500c.c

做法

　　步骤1:

　　步骤2: 黄耆、枸杞、红枣清洗约2~3次备用。

　　步骤3: 干净锅中加入3500c.c水煮沸后，将作法1放入小火煮约30分钟即完成。(成品约3000c.c) 热饮或放冰箱冷藏冰凉喝皆可 一人份正常比例：二碗水加黄耆4钱、枸杞3钱、红枣3钱，小火熬煮

　　步骤4: 安迪汤是温补汤，黄耆可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾，经常服用可增强免疫、延缓衰老，平时多喝还能有效预防感冒

　　步骤5: 体质较燥热型，黄耆、红枣少放些 (属温食材)；何谓属热体质：怕热不怕冷、体力大、易便秘、有高血压倾向、易口干舌燥、面色潮红、小便浊黄、尿少等

　　步骤6: 安迪汤是给健康的人调养用的，感冒中请勿饮用