护眼吃什么好？家长常关心孩子吃什么护眼？小编收罗了一款护眼食谱——绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水，供妈妈们参考：

护眼食谱

导读

　　 好久没有煮雪蛤喝了,这个东西一个月补一次就可以了,之前买西米的时候顺便买了些薏米,这次煮糖水可以用到了.成品先上~

食材

　　绿豆、雪蛤、银耳、枸杞、薏米、冰糖：

做法

　　1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~

　　2.银耳用清水泡一会就好了~

　　3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右，再放入银耳，枸杞，最后放雪蛤，再微火煮1个小时，加冰糖.

　　4.放凉就可以喝了~

技巧

　　1.我这次冰糖放的不是很多,所以味道很淡,很好入口~颜色很漂亮~ 2.把剩下的汤水放冰箱里冰了以后再喝更好喝了~