护眼吃什么好？家长常关心孩子吃什么护眼？小编收罗了一款护眼食谱——枸杞双料，供妈妈们参考：

护眼食谱

食材

　　麻油：15cc

　　老姜：5片

　　桂圆：20个

　　桔饼：3个

　　蛋：1个

　　榖精籽：1.5g

　　黄耆：1.5g

　　枸杞：1.5g

　　菊花：1.5g

　　蜂蜜：30g

做法

　　步骤1: 枸杞放入水中泡软备用

　　步骤2: 桂圆去皮，鸡蛋打散

　　步骤3: 桂圆、桔饼、老姜分别切成细丁

　　步骤4: 麻油倒入锅中，将老姜放入锅中与麻油充分拌炒

　　步骤5: 桂圆、桔饼、枸杞放入锅中拌炒

　　步骤6: 将蛋液打入锅中，利用热气炒熟

　　步骤7: 枸杞花草茶将谷精草、黄耆、枸杞、菊花一起放入纱布袋中

　　步骤8: 将纱布袋放入茶壶中，先用滚水冲泡，把水倒出(第一泡倒掉)

　　步骤9: 再加入一次热水，茶中加入些许蜂蜜

　　步骤10: 完成了，美味开动！