护眼吃什么好？家长常关心孩子吃什么护眼？小编收罗了一款护眼食谱——养神明目茶，供妈妈们参考：

护眼食谱

导读

　　上班族经常需要面对电脑，眼睛容易疲倦，因此选择「枸杞」，具有滋润养血及明目的效果，搭配「人参」有补气提神、增强抵抗力的作用。（若体质偏燥热者，建议可选用西洋参『花旗、粉光参系列』取代人参；枸杞属温补，决明子及菊花属于凉补，其都具有明目效果，可视体质作选择。）

食材

　　人参：2钱

　　枸杞：3钱

做法

　　利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10-20分钟即可