护眼吃什么好？家长常关心孩子吃什么护眼？小编收罗了一款护眼食谱——排毒瘦身之薏米绿豆奶，供妈妈们参考：

护眼食谱

食材

　　薏米、绿豆、牛奶、炼乳：，白砂糖

做法

　　1.薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，味道都不错。

　　2.什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。