补铁吃什么好？家长常关心孩子吃什么补铁？小编收罗了一款补铁食谱——养身沙拉，供妈妈们参考：

补铁食谱

食材

　　波菜：1把

　　奇异果：1颗

　　苹果：半个

　　葡萄：少许

　　鲔鱼罐头：1/2罐

做法

　　步骤1: 先将菠菜川烫，放入盘中放凉

　　步骤2: 奇异果挖出压碎(可放一点柠檬汁)

　　步骤3: .将苹果切丁，连同葡萄铺在菠菜上

　　步骤4: 将鲔鱼罐头倒在水果上面

　　步骤5: 淋上奇异果酱