补铁吃什么好？家长常关心孩子吃什么补铁？小编收罗了一款补铁食谱——甲肝肾滋补鸡，供妈妈们参考：

补铁食谱

导读

　　菜系及功能:食疗菜谱-骨质疏松食谱甲肝肾滋补鸡食疗主治：骨质增生、颈椎病、腰椎病、增生性关节炎、坐骨神经痛甲肝肾滋补鸡食疗功效：具有唷补肝肾消骨刺的功效，还可缓解疼痛、僵硬、酸胀、屈伸不利，下肢剧痛，行走困难。骨质增生者春季食用食疗疗效甚佳。

食材

　　甲

　　肝、肾：滋补

　　鸡：配方、熟地黄：15克

　　茯苓、当归：20克

　　山茱萸：10克，雄鸡1只，姜5克葱各适量，盐4克

　　味精、胡椒粉：各3克

做法

　　甲肝肾滋补鸡的做法、1．将药物洗净，切碎，装入纱布内；鸡宰杀后，去毛、内脏及爪：姜切片，葱切段。

　　2．将药包、鸡、料酒、姜、葱同放锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火炖45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。