补血吃什么好？家长常关心孩子吃什么补血？小编收罗了一款补血食谱——补血豆浆饮，供妈妈们参考：

补血食谱

导读

　　自从买了豆浆机，几乎每天都做豆浆。冬天是进补的季节，所以创新了这款冬令进补的豆浆。从此豆浆不再是早餐的专属，上午点心、下午茶，无论是配大饼油条、菜包肉包，或是全麦面包、小羊角，或是只为喝豆浆，都是一种热腾腾的幸福。虽然拍摄用的手机，技术也有待提高，但是进补的功效可不打折扣的。

食材

　　黄豆：40粒

　　红豆：40粒

　　小米：体积量同黄豆

　　生花生：20粒

　　枸杞：20粒

　　核桃仁：4瓣

　　大红枣：5颗

　　冰糖：（依个人口味添加）

做法

　　1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上；

　　2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核；

　　3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。

技巧

　　花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。