补血吃什么好？家长常关心孩子吃什么补血？小编收罗了一款补血食谱——红枣桂圆茶，供妈妈们参考：

补血食谱

食材

　　红枣、桂圆、枸杞、当归、鸡蛋、红糖：

做法

　　1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；

　　2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。

　　3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。

技巧

　　1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。

　　2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。