补血吃什么好？家长常关心孩子吃什么补血？小编收罗了一款补血食谱——斐素果汁，供妈妈们参考：

补血食谱

导读

　　【成分和功效】主要营养成分：叶绿素、植物蛋白质、钙、镁、铁、钾、锌、钠等多种植物营养素。主要食用功效：富含植物营养素，补充日常膳食所缺的营养，帮助提高机体排毒功能。

食材

　　【主料】、 植物性食材，包括新鲜

　　蔬菜、水果：和

　　坚果、 【辅料】、

　　小麦草：，美国流行的“超级蔬菜” 。小麦草可以清除体内垃圾、促进人体的基础代谢、增强免疫力、减肥排毒。

　　螺旋藻：，这种超级

　　藻类：极易消化、帮助人体增强免疫能力同时减少胆固醇。螺旋藻还被证实具有加速燃脂和帮助排毒的效果。

　　甜菜根：，能够提高

　　肝：脏排毒能力，清除体内重金属、农药和化学物质的毒素残留。同时甜菜根可以帮助净化血液，增加细胞含氧量。

　　紫甘蓝：，含有大量的矿物质，可谓是消化系统的清道夫。生食紫甘蓝能够清理肠胃，防止消化不良和便秘。紫甘蓝同时也具有抗老化和抗癌的功效。

　　马：达加斯加的

　　香草荚：，斐素

　　果汁：的坚果

　　奶：系列采用马达加斯加进口香草荚。天然香草荚不但含有丰富天然营养，且十分安全，孕妇都可以放

　　心：食用。

做法

　　1、先将新鲜蔬菜水果和坚果榨汁。

　　2、然后再放入小麦草、螺旋藻、甜菜根、紫甘蓝、马达加斯加香草荚，再次榨汁即可饮用。