长高吃什么好？家长常关心孩子吃什么长高？小编收罗了一款长高食谱——强筋健骨的汤，供妈妈们参考：

长高食谱

食材

　　牛排骨、牛腩、白萝卜、山药：

做法

　　1.将牛排骨、牛腩洗净，牛腩切块，入开水锅内飞沫。

　　2.锅内入油将牛排骨、牛腩轻炒，加酱油、花椒面、蚝油、白糖。

　　3.入阿迪锅，加入白萝卜、山药、添汤。

　　4.加入葱段、姜片，盐，选蹄筋档。

　　5.开锅盖后加入葱花、香菜调味。

技巧

　　牛腩这东西太难切了，把我手都弄出泡了，也没切好，后来索性拿剪刀剪，比用刀要强的多。牛排骨好像还不太好买哦，一般卖牛肉的不留牛排骨，想要吃还得提前打招呼才能给特意留出来。