长高吃什么好？家长常关心孩子吃什么长高？小编收罗了一款长高食谱——补脑何首乌桂圆银耳羹，供妈妈们参考：

长高食谱

食材

　　芡汁：

做法

　　步骤1:切成小块

　　步骤2:香菇对半切

　　步骤3:在大油镬中加入鸡汤，黑木耳，白木耳，香菇，龙眼干和鹌鹑蛋

　　步骤4:将泡何首乌的水同清水混合之后加入镬中

　　步骤5:加入盐和芡汁调味，混合均匀并煮至汤汁浓稠

　　步骤6:即成

　　步骤7:补脑何首乌桂圆银耳羹